Aïkido Santé 01 Saison 2024-2025 Nouveauté : 5 séances mensuelles de découvertes à Péronnas de février à juin 2025 |
L'aïkido santé est basé sur la coopération motrice. L'aïkido santé se distingue de l'aïkido "classique" par l'inexistence de chute et de toute utilisation intense de force musculaire ou de contrainte articulaire. Il s'en rapproche par le contact physique, et la synchronisation motrice. A partir d'exercices ludiques réalisés à deux, l'aïkido santé développe les perceptions et la motricité relationnelle. Il entretient et développe l'énergie physique et mentale, la mobilité articulaire, la coordination musculaire, l'équilibre, la vigilance et la souplesse. En renforcant et affinant les capacités proprioceptives et motrices il améliore les performances cognitives et restaure l'équilibre biomécanique en réduisant les effets du stress et de la sédentarité. Les exercices sont adaptés quantitativement et qualitativement aux éventuelles limitations fonctionnelles des pratiquants. |
Animateur
: Frantz
Gacogne |
5eme
Dan UFA - DESJEPS Aïkido |
!! 3 séances d'essais gratuites !! |
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Une
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Par
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VIRIAT
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PERONNAS |
POLLIAT |
Mercredi |
samedi
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Samedi |
12H15-13H15 |
8h50
- 9h50 |
14H-15H |
1 fois par mois 22 février - 22 mars - 12 avril - 17 mai - 7 juin Dojo de Péronnas 390 rue de la grange Magnien (Face au Skate Park) |
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Partenaires Péronnas-Polliat
Aïkido
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